化粧をしたまま寝てしまった時に絶対やるべき５つの超回復ケアとは？

2017-07-30

• 老化対策

お仕事や飲み会で帰りが遅くなったり、家事をしていてついつい化粧を落とさずそのまま寝てしまう。それがお肌には良くないと分かっていても、化粧をしたまま寝てしまったというご経験は多くの方があるかと思います。

 

実は化粧をしたまま寝てしまった場合、それを続けると肌年齢が１０歳老けると言われています。それは、化粧をしたまま寝る事によって様々な老化原因を及ぼすからです。

 

そこで、今回は化粧をしたまま寝ることの悪影響と、そんな時にするべき超回復ケアをお伝えします♡

 

 

化粧をしたまま寝てしまうことがお肌にとって良くないということは皆様もご存知かと思いますが、まず最初に具体的にはどんな悪影響を及ぼすのかを説明します。

 

毛穴の汚れ、開き

ファンデーションを長時間つけていると、細かい粒子が毛穴に詰まり、皮脂分泌が正常に行われにくくなります。

すると、皮脂がそのまま酸化し、毛穴の黒ずみになります。

これはフライパンの油を放置すると黒くなり、こべりつくのと同じ原理です。

毛穴汚れが気になるという多くの方が厚めのファンデーションを長時間塗っているというカウンセリング結果もあります。

また、皮脂が溜まることにより毛穴の開きが大きくなり、毛穴が目立ちやすくなります。

 

乾燥

毛穴が詰まることで肌の新陳代謝が正常に行われず、栄養運搬が行きわたりません。

その為、本来は細胞に届くはずの栄養が届かず、その結果、お肌の乾燥を招いてしまいます。

さらに、それが進行するとおシワの原因にもなります。

 

雑菌、顔ダニの繁殖

実はお顔にも多くの常在菌やダニが存在しています。

そして、９８％の割合で人の顔に生息しているという顔ダニは皮脂が大好物です。

顔ダニは、１０日～１４日で卵からかえり、増殖します。

ある程度は、ほとんどの人に存在するので問題ありませんが、量が増えすぎると皮膚炎を引き起こします。

酸化した皮脂汚れは雑菌にとっても御馳走なのです。

 

お肌の新陳代謝の乱れ

化粧をしたまま寝てしまうと、古い角質も残ったままになり、肌の表面にゴワツキが出てきます。

本来、新陳代謝に沿ってアカとして剥がれていく角質層が残り、それがくすみの原因にもなります。

そして、それが日々定着していくと透明感がどんどん失われていくのです。

 

コラーゲン生成の低下

化粧をしたまま寝ることで、お肌の本来の力が失われ、コラーゲンまでを壊し、ハリや弾力を奪っていきます。

一度出たトラブルがコラーゲンまで影響を及ぼすと回復は困難で、肌年齢が急速に老化していく原因となるのです。

化粧をしたまま寝ることがこんなにも多くの悪影響を及ぼすことをお分かり頂けたかと思います。

それでも、もし化粧をしたまま寝てしまった際にあなたのお肌を取り戻す、ぜひ実践して頂きたいケアをお伝えします☆

 

あなたを救う翌朝の超回復ケア♡

たっぷりクレンジング

 

化粧をしたまま寝て、起きた状態はファンデーションだけでなく大量の脂もお肌の上に乗った状態です。

普段より多めの量で優しくクレンジングしましょう！

しっかり落としたいからといってゴシゴシとするのはNGです。

あくまでも優しく、汚れを浮かすイメージで行なって下さいね^ ^だいたいボトルの場合５～６プッシュ、チューブの場合５００円玉×２個分が目安です。

 

ホットタオル

 

詰まってしまった毛穴を綺麗にする為には、温めて毛穴汚れを浮かせる事が大切です！

タオルを濡らして絞った後、電子レンジで2分チンしてください☆

温度を確認し、大丈夫であればお顔の上に乗せて温めてください。1分ほどでも効果があります。

もし、朝のお時間がある場合でしたら、半身浴やスチーム機器の活用もオススメです^ ^

血行が良くなる事でむくみの解消にもなりますよ♪

ただし、この場合は毛穴が一時開いた状態になりますので次に説明する工程が非常に大切になってきます。

 

ローションパックで引き締め

 

開いてしまった毛穴を引き締めるには冷やしたローションパックがオススメです☆

普通に化粧水を塗るだけではなく、コットンに化粧水をたっぷり染み込ませてパックをしましょう。

事前にラップでくるんで冷蔵庫に入れておくと毛穴がキュッとしまります☆

お時間がない方はドライヤー中などに冷やしたシートタイプのパックでも大丈夫ですが、約１０分は置いたほうが効果的です。

（置き過ぎは乾燥の原因になりますので要注意！）

 

なるべく早く就寝、なるべく素肌で

 

化粧をしたまま寝てしまった翌日は、なるべく素肌の時間を長くしましょう！

もし、お仕事などで止むを得ない場合は化粧下地を多めに使い、ファンデーションは薄めにし、お肌が呼吸しやすい環境を作りましょう♪

 

そして、夜はとにかく早寝をオススメします！

前日にターンオーバーの流れが乱れてしまっているので、早寝をすることで傷んだお肌の修復を早めます(´ー｀)

 

内側からの栄養補給

 

外側からのお手入れに加えて内側からも栄養を補給することで相乗効果が期待できます。

化粧をしたまま寝てしまった翌日は油物や炭水化物を極力控え、フルーツなどのビタミン、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を心がけましょう。

 

最後に

化粧をしたまま寝てしまった翌朝は、時間を巻き戻したいくらい本当にゾッとしますよね・・・

今回はいくつかのケアをお伝えしましたが、もちろん化粧は落として寝るのが１番です！

理想は帰宅後、夕飯を作る前の手を洗うついでに、お顔のクレンジングも一緒にしましょう☆

お風呂に入る時間が遅くなっても、先に化粧を落としていれば最悪の事態は避けられます。

１回、２回でしたら、今回の超回復ケアで取り戻せても、日常化してしまうとあなたのお肌は確実に老化します！

 

しかし今回のケアでも追いつかない！どうしよう！となりましたら、なるべく早めにフェイシャルエステでのケアを行うことをオススメします♪

一回で見違えるくらい回復しますよ。

ただし明日はエステだから～と安心してそのまま寝ないようにお気をつけくださいね♡

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